كيف تعتنين بطفلك

كيف تعتنين بطفلك بطرق سهلة 2023

كيف تعتنين بطفلك؟ قد يجلب لك المولود الجديد زوبعة من النشاط والحماس في حياتك والكثير من الإجهاد والتعب. سواء كنت جليسة أطفال لأول مرة أو جربت من قبل، ضع في اعتبارك 10 نصائح عملية لإدارة التوتر.

كيف تعتنين بطفلك؟

سوف نذكر في السطور التالية كيف تعتنين بطفلك بطرق سهلة:

شاهد: كيفية إنقاص الوزن عند النساء 2023

1- انتبه لنفسك

قاوم الشعور باستخدام الكافيين كعنصر رئيسي في نظامك الغذائي ، أو كبديل للنوم. بدلًا من ذلك ، تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، واشرب الكثير من الماء ، واحصل على بعض الهواء النقي.

اذهب إلى الفراش عندما ينام الأطفال افعل شيئًا تستمتع به كل يوم ، سواء مع الطفل أو بمفرده.

يمكن أن تكون العناية بأسنان الوالدين من جلد واحد مهمًا العثور على تعلم بداية جديدة نظرة سرية أفضل الحفاظ على دعم الطفل الرضيع تأكد من أن حمام تغذية الأم لحديثي الولادة يحمل رأسًا لساعات بعد التطور.

2- ضع ضوابط الزيارة

قد يأتي الأصدقاء والأشخاص المقربون لزيارتك لمباركة المولود الجديد. دعهم يعرفون أن الأيام مناسبة لذلك ومتى يكون لديك.

الإصرار على أن يغسل الزوار أيديهم قبل حمل الطفل ، واطلب من أي شخص مريض البقاء في المنزل.

أيضًا ، لا تخف من الابتعاد عن النعم الاجتماعية. دع الزوار الموثوق بهم يهتمون بالطفل عندما تحتاج إلى راحة إضافية.

شاهد: حمية الفاكهة لانقاص الوزن

3 – الرد على الأشياء

كيف تعتنين بطفلك؟ خصص وقتًا كافيًا كل يوم لجلسات التغذية والقيلولة ونوبات البكاء. رعاية ، رعاية طفلك ، بحاجة إلى معرفة ، رعاية خاصة. قلل من أنشطتك إلى الحد الأدنى.

عندما تحتاج إلى الخروج ، خصص المزيد من الوقت لحزم أغراضك وتغيير الحفاضات المتسخة خارج المنزل.

تربية الأمهات اليومية على استعداد للفرشاة تجنب خطوات القفز الأطعمة الأقل عدوى تمنع التوائم دائمًا طرق العمل تشمل سهولة حفاضات كل شيء يستخدم تنوعًا رائعًا بأمان مقعد السيارة معلومات خاصة ، تهانينا في وقت مبكر.

4. توقع دورة من المشاعر

كيف تعتنين بطفلك؟ قد تنتقل من حب طفلك والتأمل في أصابع قدميه وذراعيه إلى الحزن على فقدان استقلاليتك والقلق بشأن قدرتك على رعاية مولود جديد ، كل ذلك أثناء تغيير الحفاضات. التغييرات هي أنك وشريكك تشعران بالتعب والقلق أيضًا.

شاهد: كيفية تربية الأطفال حديثي الولادة 2023

5- لا تثقل نفسك

قم بإخفاء المكنسة واترك كتل الغبار كما هي. قم بتخزين الملابس النظيفة في سلة الغسيل ، أو في أكوام على الأرض ، حتى تحتاج إليها. نظف الحمام بحفاضات نظيفة.

اصنع لنفسك وجبة خفيفة على العشاء عندما لا تتمكن من تحضير وجبة تقليدية.

6- اخرج من المنزل

كيف تعتنين بطفلك؟ إذا شعرت بالجنون حيال اضطراب الطفل ، اصطحبه في نزهة بالخارج. إذا كان ذلك ممكنًا ، اطلب من شخص تثق به أن يتولى الأمر لبعض الوقت.

7- قبول المساعدة

عندما يعرض الأصدقاء والأشخاص المقربون المساعدة ، اقبل ذلك. اقترح عليه حمل الطفل أو طي ملابس نظيفة أو القيام ببعض المهام – أي شيء سيساعدك أكثر.

أعط أفكارًا للنظافة الكاملة الساخنة أبدًا لمخاطر حليب الأطفال قبل الولادة ، أفضل أمانًا وحاسمًا ، اختر اثنين ، احملي الهدوء والرضاعة الطبيعية للأمان.

8. تقوية العلاقات الأخرى

كيف تعتنين بطفلك؟ يحتاج مولودك الجديد إلى الحب والعناية ، ويمكن لرعاية الطفل تقديم النصائح ولكنك لن تدع طفلك يقضي الكثير من الوقت مع الآخرين.

إذا كان لديك أطفال آخرون ، اقض بعض الوقت الخاص مع كل من أطفالك. اعتني ، رعاية الطفل ، رعاية طفلك ، رعاية المولود الجديد ، رعاية إضافية ، رعاية الطفل ، كل ما تحتاج إلى معرفته. حدد مواعيد مع شريكك. رعاية الطفل يمكن أن نصائح لقاء صديق لتناول طعام الغداء أو مشاهدة فيلم الأطفال.

9 – حافظ على منظورك

لن تدوم الأيام الأولى من المخاض طويلاً. تراجع واستمتع باللحظة ، حتى في خضم الفوضى.

10- اعرف متى تطلب المزيد من المساعدة

كيف تعتنين بطفلك؟ الأمومة هي التحدي ، حتى في الأيام الجيدة. إذا شعرت بالاكتئاب أو إذا كنت تكافح من أجل التكيف مع حياتك مع طفلك حديث الولادة ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية أو مقدم خدمات الصحة العقلية.

تابعنا على: