وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023

وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023

وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023، أنا متأكد من أن أطفالك قد تناولوا ما يكفي من الديك الرومي أو شطيرة الجبن الأبيض في المدرسة.

أفكار وجبات خفيفة للاطفال

من الطبيعي جداً أن تفقد القدرة على الابتكار والابتكار في مجال “الأكل المدرسي” من بين مئات المهام والواجبات التي تتحملها ، خاصة وأن هذا السؤال يأتي يومياً “ماذا سنأكل اليوم؟”

ويصبح الأمر أكثر صعوبة عندما تحاول التأكد من حصولهم على الخضار والفواكه والفيتامينات والاحتياجات الغذائية الأخرى التي يحتاجونها كل يوم. والأسوأ هم المنافسون، لذلك عليك مواجهة منافسين أقوياء ومتخصصين في جذب انتباه الأطفال:

شاهد: كيفية إنقاص الوزن عند النساء 2023

طريقة عمل اكلات للاطفال المدارس

وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023! يقدم لك الموقع بعض الاقتراحات التي ستساعدك على تحويل شطيرة جبن مملة إلى وجبة مسلية ليتباهى بها أطفالك أمام أصدقائهم.

وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023

سوف نذكر في السطور التالية افضل وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023:

شاهد: قصات الشعر القصيرة الأمريكية 2023

بانيني

لن يرفض الأطفال شطيرة الجبن إذا كانت تبدو لذيذة مثل شطائر البانيني الجاهزة في المطاعم. بالمناسبة ، كلمة بانيني هي كلمة إيطالية تعني شطيرة مصنوعة من خبز سياباتا ويتم تحميصها في آلة ضغط بطريقة خاصة.

بالعودة إلى الساندويتش ، للأطفال الأصغر سنًا ، يمكنك استخدام قوالب تقطيع البسكويت لتقطيع الساندويتش إلى أشكال مميزة. حتى في حالة عدم توفر القوالب ، استخدم أكوابًا مختلفة الأحجام لتقطيع الساندويتش إلى دوائر.

صينية مفاجأة

من منا لا يحب عنصر المفاجأة؟ لا أحد ، وخاصة الأطفال. يمكنك وضع أطعمة مختلفة كل أسبوع داخل صندوق المفاجآت. تأكد من وضع شوكة واختيار صندوق جميل المظهر.

شاهد: حمية الفاكهة لانقاص الوزن

الاختيار الصحي

من وقت لآخر ، اشرح لأطفالك القيم الغذائية للأطعمة المختلفة وأهمية تناول وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023. ركز على نوع معين من الطعام وأهميته ، ثم ضعه في غداء المدرسة لليوم التالي. حاول أن تجعلها عادة أسبوعية.

وجبات صحية للاطفال للمدرسة انستقرام

بعد الحديث عن وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023 سوف نتحدث عن وجبات صحية للاطفال للمدرسة انستقرام:

برجر

أثبت لأطفالك أن برجر ماما أفضل من ماكدونالدز! إنه بالتأكيد صحي ومغذي أكثر. اشوي وجبة البرغر بدلًا من تحميره وقدميه مع الخبز البني للحصول على قيمة غذائية أعلى.

بيتزا افضل وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023

يمكنك شراء قواعد البيتزا المجمدة من السوبر ماركت وإضافة صلصة الطماطم وشريحة من الطماطم وجبن الموزاريلا والخضروات المفضلة لديهم مثل الفلفل والبصل والزيتون. انا اخبرك سرا؟ إذا لم يكن لديك بيتزا مجمدة ، فاستخدم نصف “كعكة” كقاعدة للبيتزا!

كريب بالنوتيلا افضل وجبات مدرسية صحية للأطفال 2023

الكريب من أسهل الوصفات وذات قيمة غذائية عالية. تُدهن عليها شوكولاتة النوتيلا وتُقطع بعض شرائح الموز والقليل من البندق المسحوق. تأكد من لف الساندويتش الذي يشبه الكريب ولفه في ورق القصدير لسهولة تناوله. أخبرك عن سر آخر؟ بالإمكان استخدام الخبز الشامي بدلاً من الكريب!

تابعنا على: