التصنيف: منوعات

تتغير لون الشفاه من اللون الأحمر الطبيعي أو الوردي إلى الداكن، جرّاء جفاف البشرة أو التعرّض لأشعة الشمس الضارة، والتدخين. وقد يكون تغيّر لون الشفاه نتيجة للعامل الوراثي. وحيث أن سرّ الإبتسامة الجميلة تكمُن في الشفاه الوردية والمكتظة؛ كونها تعدّ محور الجاذبية في الوجه، تسعى الكثير من النساء لزيادة جمالها ونضارتها، وجعلها ورديّة ناعمة ومشرقة.
فيما يأتي، اخترنا لك عددًا من أقوى الوصفات الطبيعيّة للعناية والإهتمام للحفاظ على رطوبة شفتيك، وإستعادة نعومتهما، والتي تُساعد أيضًا في الحصول على شفاهٍ حمراء وورديّة مكتظّة وجذّابة:

أقوى الخلطات لتوريد وتكبير الشفاه طبيعيا

عصير التوت وجل الألوفيرا

يُعتبر عصير التوت علاج فعّال للشفاه الداكنّة، وذلك لاحتوائه على المعادّن، والفيتامينات.

المكوّنات:

• نصف ملعقة كبيرة من عصير التوت.
• نصف ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا.
• نصف ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة الإستخدام:

• تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على عجينة، تُوضع العجينة على الشفاه مع التدليك مدّة 3-4 دقائق، تُترك العجينة مدّة 10-15 دقيقة، تُغسل الشفاه بالماء الدافئ.
• تُكرّر هذه الطريقة ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

جذور الشمندر وزبدة الشيا وزيت الزيتون

يحتوي جذر الشمندر على مًضادات الأكسدّة، ومُضادّات الإلتهابات التي تعمل على تفتيح الشفاه. أما زبدّة الشيا تعمل على ترطيب الشفاه؛ لإحتوائها على فيتامين “أ”، وفيتامين “هـ”. أما زيت الزيتون يعمل كبلسم طبيعي للبشرة. وشمع العسل يعتبر واقيًا للشفاه.

المكوّنات:

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الشمندر.
• ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من شمع العسل.

طريقة الإستخدام:

يُخلط كل من زبدّة الشيا، وزيت الزيتون، وشمع العسل في وعاء زجاجي. يُسخن قدر من الماء، ثُمّ يُوضع الوعاء الزجاجي في القدر. تُخلط المكوّنات جيدًا حتّى تذوب تمامًا، ثُمّ يُضاف مسحوق الشمندر، وتُمزج جيدًا. يُحفظ المزيج في وعاء، ثُمّ يُترك حتّى يبرد تمامًا. يُوضع كمية من المزيج على الشفاه مرّة يوميًا لترطيبها ومنحها لونًا ورديًا وشكلًا مكتظًا.

الرمّان

يُعتبر الرمان علاج فعّال للشفاه؛ حيث يعمل على تغذية وترطيب الشفاه واستعادة لونها الوردي الطبيعي. وأيضًا يُساعد في تكبيرها ومنحها حجمًا إضافيًا.

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من بذور الرمان.
• القليل من كريمة الحليب.
• القليل من ماء الورد.

طريقة الإستخدام:

تُخلط المكوّنات مع بعضها جيدًا للحصول على عجينة، تُوضع العجينة على الشفاه مع التدليك بضع دقائق. ثم، تُغسل الشفاه بالماء الدافئ.
تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يوميًا.

الفراولة

تُساعد الفراولة في إزالة خلايا الجلد الميتة عن الشفاه، ومنحها حجمًا مكتظًا أحمر وورديًّا، كما وتحتوي على معادن وفيتامينات تحافظ على صحّة الشفاه.

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من الفراولة المهروسة.
• القليل من العسل.

طريقة الإستخدام:

تُخلط المكونات جيدًا للحصول على عجينة، تُوضع العجينة على الشفاه، وتُدلّك بلُطف. تُترك على الشفاه مُدّة 10 دقائق. ثم، تُغسل الشفاه بالماء الفاتر. تُكرّر الطريقة مرّة أو مرّتين أُسبوعيًا.

بعض الأطعمة عند تناولها تشعرنا بالرغبة في عدم التوقف عن الأكل طوال الوقت بدلاً ن ان تعطي إحساس بالشبع. ومهما كانت قوة الإرادة ومحاولات التوقف عن أكلها فهذه الأطعمة تسبب ما يشبه الإدمان. ماهي هذه الأطعمة التي يجب الا نأكلها عند شعورنا بالجوع؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

1. بطاطس مقلية

تمتلئ البطاطا المقلية بالدهون غير الصحية والملح الذي يضر بالصحة، وفي الوقت نفسه تشعرين بالجوع بعد فترة من تناولها.

2. عصير فواكه

قد تعتقدين بأن تناول كوب من عصير البرتقال يجعلك أكثر صحة، ولكنه يفضل في المقابل تناول ثمرة الفاكهة نفسها بدلاً من العصير؛ لأنه يجعلك تشعرين بالشبع لغناها بكم أكبر من الألياف.

3. زبادي قليل الدسم

فهو لا يحتوي على ما يكفي من البروتين لإشباعك، الأفضل تناول الزبادي كامل الدسم، فهو يمنحك الشبع لفترة أطول.

4. الجبن والبيض

تحتوي الجبن على نسبة عالية من البروتينات التي تجعلك تشعرين بالامتلاء، ولكن الكثير من الأجبان قد يسبب إصابتك بالكوليسترول ويزيد وزنك؛ لذا يمكنك تناول صفار البيض فهو يحتوي على دهون يمكن أن تساعدك على البقاء ممتلئًة لفترة أطول.

5. مضغ العلكة

يحب الناس مضغ العلكة لخداع أذهانهم للتفكير في أنهم يأكلون، لكن هذه الخدعة الكلاسيكية تنتج في الواقع تأثيراً معاكساً، فعندما تستعد عصائر المعدة في معدتك، يمكن أن يجعلك جسمك يشعر بالجوع. من الأفضل أن تأكلي شيئاً بسيطاً؛ إذا كنت تريدين وجبة خفيفة سريعة، فجرّبي المكسرات، مثل اللوز والجوز.

6. التفاح

من الفواكه التى تجعلك تشعرين بالامتلاء ولكن هناك مشكلة: لا يجب عليك أبداً تناول التفاح بمفرده. يمكن أن يتسبب في ارتفاع الجلوكوز الذي يتم هضمه بسرعة. أضيفي بروتيناً آخر، مثل المكسرات.
 

7. الخبز

الخبز يحتوي على ألياف وهو أمر سيء لسكر الدم، لذلك يجب دمجه مع البروتين، مع البيضة أو شريحة من سمك السلمون المدخن.

8. الحبوب

الحبوب تحتوي على السكر أو المحليات الاصطناعية تفتقر إلى الألياف والبروتين، ويفضل تناولها على للمحافظة على استقرار نسبة السكر في الدم خلال اليوم. حتى حبوب الحمية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تحتوي على ألياف منخفضة. وتجعلك تشعرين بالتعب سريعاً، يفضل تناول دقيق الشوفان هي بديل أفضل، وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف وقدرتها على امتصاص الماء.